Có người nói sức khỏe là vốn liếng quý giá nhấn của con người , là tài sản vô hình nhưng có sức mạnh hữu hình , là cái đánh giá thể chất của bạn so với những người khác .
Theo Tổ chức y tế thế giới sức khỏe là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội và không phải chỉ bao gồm có tình trạng không có bệnh hay thương tật.
Thế nhưng chúng ta không mấy khi để ý đến sức khoẻ của mình ho tới khi phát sinh các vấn đề liên quan tới sức khoẻ. Khi mắc bệnh, khi đau ốm con người ta mới bắt đầu chăm lo cho sức khoẻ của mình, họ bắt đầu đọc tài liệu, đi BS. Đa phần những hành động này là hữu ích, nhưng cũng có trường hợp khi phát hiện ra mình có bệnh thì mọi nỗ lực đã là quá trễ …
Vậy mới thấy hiểu biết về chăm sóc sức khoẻ bản thân và gia đình là một kỹ năng cực kỳ cần thiết cho mỗi người. Hiểu để tự chăm sóc mình, hiểu để quan tâm tới người khác.
